セルフメディケーションとは
セルフメディケーションは、世界保健機関(WHO)において、「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること」と定義されています。
セルフメディケーションを推進していくことは、自発的な健康管理や疾病予防の取組を促進し、医療費の適正化にもつながります。
セルフメディケーションの効果
・健康管理の習慣が身につく
・医療や薬の知識が身につく
・医療機関で受診する手間と時間が省かれる
・医療費の増加を防ぐ
取り組み方
・日頃から適度な運動と栄養バランスの良い食事、十分な睡眠時間を確保する等、良い生活習慣を身に付け、健康を意識しましょう。
・軽度な体調不良やけがをした際は、※OCT医薬品を利用しましょう。
・かかりつけ薬局を持ち、わからないことは自己判断せず、相談するようにしましょう。
※OTC医薬品とは、「Over The Counter(オーバー・ザ・カウンター)」の略で、薬局やドラッグストアで処方箋なしで購入できる医薬品のことです。
OTC医薬品を使用する際は、必ず説明書を読んで、正しい用法、用量を守りましょう。