筋肉は最大のエネルギー消費組織であり、特に脂肪の燃焼場所でもあります。体にとってたくさんのプラスの効果をもたらす筋肉を維持・増加させる方法の一つとして、ダンベル体操があります。そんなダンベル体操をご自身の健康づくり・まちの健康づくりとしていっしょに普及させていきませんか？町民の皆さまのご応募お待ちしております。
講義内容
講義：「ダンベル体操の効果について」と実技
講師：海老原富佐江 先生
日時
第1回
令和7年7月14日月曜日 10時～11時
第2回
令和7年7月22日火曜日 10時～11時
場所
大河原町保健センター
対象
はつらつメイトやダンベル体操に興味のあるかた
定員
30名
申込方法、〆切
7月11日金曜日までに、電話（TEL:0224-51-3480・0224-53-2115）での連絡、またはFAX（0224-51-3481）にてお申込みください。